白砂糖
白砂糖と人口甘味料の中毒性ってコカインより高いらしいです、怖いですね。
確かに甘いものって食べ始めると次から次に甘いものが欲しくなるのと、それ以上の甘味の濃いものが欲しくなっていきまよね。
白砂糖は吸収が早くて血糖値が急上昇するのでインスリンが過剰にでます、それが続くと血糖値が下がりすぎるせいで低血糖になり冷や汗や震え、動悸が起こってきます。更に進むと膵臓が麻痺していくので糖尿病などに繋がると言うわけです。
それに加えて血糖値が高くなると血液が酸性に傾くためそれを中和するのにアルカリ性のカルシウムが使われてしまいます。
カルシウムだけでなくビタミンB1も使われてしまい、ビタミンB1が減ると集中力の低下や鬱病や統合失調症などの中枢神経障害になりやすくなるとも言われています。
なので最近集中力無くなったなとか不安になりやすい、情緒不安定と思う方は要注意です。
これらの症状は甘い物を1回食べてすぐに起こるわけではなくゆっくりと少しずつ進んでいきます。
甘いものの取りすぎは要注意ですよ、何事もほどほどにしましょう。
