カルシウム取ってますか？ 体内でカルシウムが働くのに必要なのがビタミンDです。 ビタミンDは小腸や残像でカルシウムとリンの吸収を促進し、血液中のカルシウム濃度を調整して丈夫な骨を作る働きがあります。 脂溶性ビタミンでるビタミンDを摂取しすぎると…