花粉症対策　その1 - はたの鍼灸院のブログ

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さてそろそろ花粉症の季節ですね。

自分も花粉症なので毎年鍼とかお灸で対策しています。

今回は頭にある鼻詰まりにきたツボをご紹介します。

まず１つ目は百会です。

両方の耳の穴を結ぶ線と鼻や眉間と言った正中線の交わる頭の中央です。

２つ目は上星と言う、正中線上の髪の生え際から2センチ程度の所にあります。

百会は頭の中央付近にあるので、中央付近を軽く押してみて少し痛みが出る所や気持ちよく感じる所を10秒程度押してみましょう。

上星は生え際から少しづつ百会方向に軽く押していきながら少し痛く感じる所や気持ちよく感じる所を押して下さい。

いずれの場所も気持ちいいなと感じる程度に10秒程押してみて下さい。

この２つのツボは督脈という身体の中央を走るツボの並びがあります、この並びは鼻や頭部を通るので上部の疾患にも効果があります。

手軽に出来る予防なので行ってみてください。