手つぼ

耳つぼ、足つぼときたら手のつぼもやらなきゃダメですよね。

まぁ手つぼとは言いませんが手には沢山ツボがあります、今回は手のひらにある内臓の反射点をご紹介します。

手のひらも足裏のツボと結構似ていて、指先や指には鼻や耳・目と言った顔にある部位と頭や首などの反射点があります。

足裏と同様に右手には肝臓と胆嚢、左手には心臓と脾臓の反射点があります。

それ以外の反射点は右手も左手もほぼ同じ場所にあります。

手の反射点に関しては人差し指と親指の間にある生命線と薬指と小指の間にある財運線の付近を押せば大体の反射点を網羅できます。

生命線の近くには呼吸を行う肺・血液を濾過する腎臓・対ストレスホルモンを出す副腎・栄養を吸収する小腸・食物を消化する胃・血糖値をコントロールする膵臓などの生命活動には欠かせない反射点があります。

右手の財運線の近くには解毒や血液の貯蔵を行う肝臓・油の分解酵素を出す胆嚢があり、左手では血液を全身に送る心臓・古くなった血液を分解し免疫機能もある脾臓があります。

生命線と財運線上をなぞる様に押せば手のひらにある内臓の反射点の大半を刺激できます、手のひらはシンプルですね。

後は足つぼ同様に押してみて痛みが生じた反射点の臓器や部位に負担がかからない様にするのと、暇な時にその反射点を優しく揉み解しましょう。

耳つぼ・足つぼ・手のひらの反射点に痛みがある方や手足が冷えている人、手のひらと足裏の筋肉が硬い人は身体が疲れていて血流が悪く身体の回復力・免疫力も低い傾向にあります。

新型コロナが流行しているので予防としてマスクや手洗いうがいはみなさん行われていると思いますが、マスクやアルコール消毒がなかなか手に入らない中で予防に不安がある方も多いはずです。

鍼灸治療やマッサージを受ける事で身体の血流が良くなり体温が上がる事でも免疫力は高まりますが今の状況だと身体に痛みや不調があっても鍼灸やマッサージなどの治療を受けに行くことに抵抗がある方も多いのではないでしょうか、なので耳つぼ・足つぼ・手のひらの反射点をご自身で刺激していただくだけでも身体の不調や痛みや和らげたり血流を良くする効果はあります。

家にいる時間が普段より増えているはずなのでこの様なセルフケアを暇な時間に行い身体の調子を整える事でも予防に繋がります。

後はご飯を腹八分目にしたり適度な運動を行うなどの生活習慣の改善も取り入れると更に身体の血流が良くなり体温も高まって免疫力が上がるので、この際に生活習慣も見直しましょう！

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